Keď sa leto pomaly lúči a zem začínajú zdobiť prvé listy, prichádza jeseň. V tomto období nás jesenná nálada priam láka na dlhé prechádzky mestom alebo výlety do svetových metropol s cieľom spoznať nové kultúry. Častokrát sa však zabúda na fakt, že prostredie veľkomesta môže znamenať skutočnú výzvu pre antioxidačný ochranný systém tela.
V tomto článku sa dozvieš, ako sa čo najlepšie pripravíš na zlaté ročné obdobie vo veľkomeste a ktoré účinné antioxidanty ťa ochránia pred oxidačným stresom:
Čo je oxidačný stres?
K oxidačnému stresu dochádza pri narušení rovnováhy medzi voľnými radikálmi a antioxidantmi v tele. Voľné radikály sú molekuly, ktoré majú aspoň jeden nespárovaný elektrón. Z tohto dôvodu sú extrémne reaktívne a snažia sa ukradnúť elektrón z iných molekúl tým, že s nimi interagujú. Tento proces však môže viesť k poškodeniu DNA, bielkovín a lipidov a v konečnom dôsledku k vzniku zápalu a poškodeniu buniek.
Ktoré formy znečistenia v mestách môžu vyvolať oxidačný stres?
- Smog a znečistené ovzdušie: Vzduch v mestských oblastiach je častokrát znečistený škodlivými látkami, ako sú popolček, oxidy dusíka, oxid uhoľnatý a prchavé organické zlúčeniny. Tieto škodlivé látky môžu spôsobiť oxidačný stres.
- Svetelné znečistenie: Svetelné znečistenie je v mestských oblastiach úplne bežným javom. Ulice veľkomiest sú aj v noci jasne osvetlené výkladmi obchodov, reklamnými pútačmi atď. Hoci je to pre mnohých neoddeliteľnou a fascinujúcou súčasťou mestského života, má to tú nevýhodu, že to masívne prispieva k svetelnému znečisteniu. Okrem toho trávime veľa času v interiéri a pred obrazovkami, či už doma alebo v kancelárii. Neustále vystavenie umelému svetlu môže mať na jednej strane negatívne účinky na oči a pokožku a na druhej strane môže vyvolať oxidačný stres.
- Slnečné žiarenie: Aj v meste existuje riziko vysokého vystavenia sa slnečnému žiareniu. Dlhé poznávacie túry alebo pobyt na slnku bez ochranných opatrení oslabujú antioxidačný ochranný systém tela a môžu spôsobiť krátkodobé aj dlhodobé poškodenie buniek.
Ktoré antioxidanty sú ideálne pre vnútorný ochranný štít proti oxidačnému stresu?
#1 Astaxantín z extraktu z mikroriasy Červenozrnko dažďové
Astaxantín má silný antioxidačný potenciál. Vo viacerých štúdiách bolo potvrdené, že zohráva zásadnú úlohu pri ochrane pred oxidačným stresom v dôsledku UV žiarenia. Zároveň redukuje aj s tým súvisiace príznaky predčasného starnutia pokožky.
#2 Extrakt z červeného pomaranča
Znečistené ovzdušie má preukázateľne negatívne účinky na organizmus. V jednej štúdii sa potvrdilo, že extrakt z červeného pomaranča dokáže znížiť oxidačný stres spôsobený znečisteným ovzduším.
#3 Luteín a zeaxantín z extraktu z kvetov aksamietnice
Výsledky z externých štúdií naznačujú, že luteín a zeaxantín majú pozitívny vplyv na ochranu pred oxidačným stresom spôsobeným modrým svetlom. Čo vedie k zníženiu únavy očí a zlepšeniu zrakovej ostrosti.
Ktoré výrobky od spoločnosti RINGANA mi môžu pomôcť chrániť sa pred oxidačným stresom?
Kapsulky CAPS protect podporujú telo zvnútra a pomáhajú vybudovať silný vnútorný štít chrániaci pred škodlivým účinkom voľných radikálov. Vďaka jedinečnému zloženiu tohto výživového doplnku so širokou škálou antioxidačných účinných látok, ako je extrakt z červeného pomaranča, z kvetov aksamietnice alebo z mikroriasy Červenozrnko dažďové, nemajú voľné radikály žiadnu šancu spôsobiť oxidačný stres.
V kombinácii s ADDS glow je pleť chránená ešte lepšie. Tento pleťový anti-pollution booster obsahuje 15 % vitamín C, vďaka čomu ponúka mimoriadne silný antioxidačný účinok a ochranu pokožky pred environmentálnymi vplyvmi a voľnými radikálmi. EGCG a účinná látka z koreňa sladkého drievka stimulujú prirodzené antioxidačné procesy v pokožke a zabraňujú prenikaniu škodlivých častíc zvonk.
S touto silnou vnútornou a vonkajšou obrannou líniou proti voľným radikálom si môžeš užívať naplno a bez obáv ďalšie dobrodružstvá v džungli veľkomesta.